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5/9子ども空手教室はぐ

5月に入ってから、2週目のお稽古です。

GW明けということもあり、気が緩んでないか心配でしたが、目が合うとみんな笑顔で元気良く挨拶をしてくれました。

 

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初めの挨拶が終わった後、ひとみ先生から様々な「気」についてのお話がありました。

人間には、様々な「気」がありますが、そういった「気」をコントロールすべく、気を沈める方法として「瞑想」があるとお話いただきました。

「瞑想」することによって、すっきり落ち着きを取り戻し、心にゆとりをもつことができます。

早速「瞑想」をしてみました。

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瞑想が終わったところで、お稽古開始です。

 

今日の授業内容

・準備体操

・基本練習

・ラダートレーニング

・型の練習(エンピロッポウ、平安二段)

・打ち込み練習

・四股立ち

 

練習風景

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ラダートレーニングの様子

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打ち込み練習の様子

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四股立ちの様子

 

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